Caynax HIITapp

Caynax HIITAPP是一款运动健身软件，用户不用去健身房就可以查看运动健身，减脂的相关知识，可以在家里做，非常方便，让健身变得更加轻松方便。

Caynax HIITapp应用简介：

Caynax HIIT-High强度间歇训练

要不要燃烧自己的体脂，获得完美的腹肌？

尝试间歇运动燃烧腹部脂肪，然后Caynax有氧Wade VI (A6W)申请表格完美六折。

高强度间歇训练(HIIT)，也称为高强度间歇运动(HIIE)或短跑间歇训练，是一种强化形式，策略是在短时间的高强度无氧运动期间或较低强度的恢复期进行锻炼。HIIT是一种心血管锻炼。通常的HIIT会议可能从9-20分钟不等。这些短期、剧烈的运动可以改善运动能力和条件，改善糖代谢，增加脂肪燃烧。

HIIT会议以热身运动结束，接着是6到10次重复的高强度运动，中等强度运动和冷却运动分开。应该做高强度运动，接近最大强度。介质的运动应该是50%强度左右。重复的次数和长度取决于练习。我们的目标是做至少六个周期，整个HIIT会议持续至少15分钟，不超过20分钟。

HIIT没有具体的公式。根据你的心血管发育水平，中等强度可以作为步行，慢的可以作为步行。

原协议设定2:1的比例来恢复期间的工作，比如用力冲刺30-40秒，交替慢跑或步行15-20秒。

HIIT被认为是最大化有限锻炼时间的好方法。

Caynax HIITapp应用特色：

-增强型定时器

接下来的30天——锻炼计划

-锻炼提醒

-股权变更日历日行使时间

-创建、删除和编辑锻炼列表的选项

-一整周的锻炼计划

-语音反馈-选项编辑口语文本(PRO)-您可能需要额外的TTS软件，如IVONA文本到语音转换HQ TTS倒计时。

-选择使用内置哔哔声或设置任何声音哔哔声倒计时(仅限专业版)

-倒计时：每一秒，第二秒，第一个' n '秒，最后一个' n '秒，最后一个' n '秒剩余(仅适用于PRO版本的部分选项)

-TTS/蜂鸣信息试用培训阶段

-向后和向前倒带(仅限专业版)

-内置采样练习、NA方法和Tolek

Caynax HIITapp应用亮点：

-健康医生确定他是否有能力进行这样的锻炼

-专业教练为您打造的运动计划。

可以用这个应用来锻炼，比如Tolek，水壶，跳绳，冥想，瑜伽等健身运动，可以用定时器。